Fit im Alter (65+)

Komm zu uns, mach mit und bleibe, auch wenn du schon ‚älter‘ bist, noch richtig fit!

👉 Herz- / Kreislauftraining durch Übungen im Ausdauerbereich

👉 Kräftigung von Rücken – Bauch – Beine – Po mit diversen Handgeräten wie Pezziball, Hanteln, Brasils etc.

👉 verbunden mit Spaß an der Bewegung

👉 Motorik-, Gleichgewichts- und Gedächtnisschulung runden das Ganze ab.

Wir würden uns freuen, dich jeden Dienstag von 16:00 Uhr – 17:00 Uhr in der Bürgerhalle Hochberg begrüßen zu können.