Fit im Alter (65+)

Ansprechpartner

Ilse Rau

Übungsleiterin C
"Freizeitsport"

07154 / 8047788

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Allgemeine Infos

Komm zu uns, mach mit und bleibe auch wenn Du schon ‚älter‘ bist noch richtig fit!

  • Herz- / Kreislauftraining durch Übungen im Ausdauerbereich
  • Kräftigung von Rücken – Bauch – Beine – Po mit diversen Handgeräten wie Pezziball, Hanteln, Brasils etc.
  • verbunden mit Spaß an der Bewegung
  • Motorik-, Gleichgewichts- und Gedächtnisschulung runden das Ganze ab.

Wir würden uns freuen, Dich jeden Dienstag von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr in der Hochberger Bürgerhalle begrüßen zu können.