Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung auf einzigartige Weise miteinander kombiniert.

Im Fokus des Trainings steht der Rumpf, jedoch wird die gesamte Muskulatur durch langsame und präzise Bewegungen gestärkt. Durch diese Fokussierung wird der Alltag ausgeblendet und Stress abgebaut.

Ab 15. Februar 2023 immer mittwochs von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr direkt bei YOGAami am Schlossberg.

Solltest du Interesse haben, daran teilzunehmen, dann melde verbindlich an. 

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