Zumba

Auf geht's!

Ab 13. Januar 2022 immer donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Allzweckraum auf dem SKV-Sportgelände.

Solltest Du Interesse haben, daran teilzunehmen, dann melde Dich bis spätestens 10. Januar 2022 verbindlich direkt über unsere Homepage an.

Aufgrund der aktuellen Corona-Vorschriften ist der Zutritt für geimpfte und genesene Personen nur mit negativem Schell- oder PCR-Test möglich. Ausgenommen hiervon sind Personen mit einer Boosterimpfung oder Geimpfte bei denen die letzte Impfung nicht länger als 6 Monate zurück liegt. Die Vorschriften können jederzeit angepasst werden!

Kurslänge:

10 Einheiten

👉 13.01.

👉 20.01.

👉 27.01.

👉 03.02.

👉 10.02.

👉 17.02.

👉 23.02.

👉 10.03.

👉 17.03.

👉 24.03.

Gebühr:

👉 SKV-Mitglieder: 40 €

👉 Nichtmitglieder: 75 €

Anmelden können Sie sich direkt unten im Anmeldeformular. Die Kursgebühr wird vor Kursbeginn per Lastschrift abgebucht.

Wir freuen uns auf Euch!

Wer bei ZUMBA® an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu lateinamerikanischen Klängen machen aus der ZUMBA®-Stunde eine echte Power-Nummer.

ZUMBA® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei ZUMBA® keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.

Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop.

Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Das ZUMBA®-Programm ist ein effektives, innovatives und spannendes Workout für jedermann und macht jede Menge Spaß.

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, dann komm vorbei, mach mit und nutze die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde. Hast Du Gefallen daran, dann kannst Du jederzeit auch quereinsteigen.