👉 Auf geht's!

Mittwochs-Kurs:

Immer mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr im Allzweckraum auf dem SKV-Sportgelände.

Kurslänge: 10 Einheiten

Gebühr:

• SKV-Mitglieder: 35 €
• Nichtmitglieder: 65 €

Die Kursgebühr ist an den ersten beiden Abenden zu entrichten.

Anmelden könnt ihr Euch bei Jeannine Layer:

• Mobil 0157 / 31622433
• oder per E-Mail

Wir freuen uns auf Dich!

Wer bei ZUMBA® an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu lateinamerikanischen Klängen machen aus der ZUMBA®-Stunde eine echte Power-Nummer.

ZUMBA® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei ZUMBA® keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.

Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop.

Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Das ZUMBA®-Programm ist ein effektives, innovatives und spannendes Workout für jedermann und macht jede Menge Spaß.

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, dann komm vorbei, mach mit und nutze die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde. Hast Du Gefallen daran, dann kannst Du jederzeit auch quereinsteigen.